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食疗也降压 餐桌上的“降压药”

为了控制血压,除了吃药以外,人们想出了各种各样的办法。在向来注重食疗的中国,通过入口的食物来预防或改善某些疾病是常见做法。但在降压方面,哪些可能有效?《生命时报》近日采访了心血管以及营养学方面的五大权威专家,请他们帮大家开出了一份餐桌上的“降压药”处方,能降压的饮品:

山楂茶,有助消化、扩张血管、辅助降低血糖、血压的作用。卫生部健康教育首席专家、解放军总医院营养科研究员赵霖教授教大家,可以每天数次,用新鲜山楂果1—2枚泡茶饮用。

荷叶茶:有扩张血管、降血压的功效。做法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量水煮沸,放凉后即可代茶饮用。

玉米须茶:将玉米须泡茶饮用,每天数次,每次25—30克,有很好的降血压功效。临床上用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤其明显。 

葛根茶:葛根有改善脑部血液循环的作用,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等有食疗功效。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

槐花茶:将槐树花蕾摘下晒干,用开水浸泡后当茶饮用。每天数次,对高血压患者有独特的治疗效果。


【责任编辑:赵洪】

鞍山发布 2024“春游辽宁”第32届鞍山·千山梨花节21日在千山景区开幕

4月12日,辽宁鞍山市政府新闻办召开新闻发布会,就“旅行就选C”辽宁鞍山战略首发大会及鞍山千山梨花节等事宜进行新闻发布,有关负责人现场就大家比较关心的有关问题进行了答记者问。

三大活动“再约尔滨”哈尔滨春季文旅活动邀您共赏春日繁华

4月18日上午,哈尔滨市政府新闻办举行新闻发布会,市文化广电和旅游局副局长朱占春介绍哈尔滨春季文旅活动安排,市城市管理局副局长孙德新,市商务局副局长刘明,市市场监管局副局长孙刚,中共松北区委常委、宣传部部长王佳,中国东方航空公司哈尔滨营业部总经理 丁辉共同出席新闻发布会,并回答记者提问。

深化文商旅体共融 焕发城市发展动能 - 2024新乐伏羲文化旅游节开幕

4月24日,2024新乐伏羲文化旅游节在河北省石家庄新乐市伏羲台广场盛大开幕

辽宁四宝走向世界 首秀杭州国际珠宝展

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哈尔滨南岗区举行“相约亚冬 共享精彩”倒计时300天展演活动

距离第九届亚洲冬季运动会倒计时300天还有一天时间,哈尔滨市处处被群众“相约亚东 共享精彩”的气氛填满,今天上午,南岗区湘江公园就举行了一场由哈尔滨市南岗区文化体育旅游局组织的群众文艺展演,把迎庆亚冬会的氛围推向了高潮。

百年口岸绥芬河开启中俄跨境自驾浪漫之旅

今天是“五一”小长假的第一天,在百年口岸绥芬河,一支来自山东省,内蒙古,吉林省、辽宁省、黑龙江省10辆自驾游车队,开启了俄罗斯自驾体验之旅。

哈尔滨市广场舞健身协会掀起“亚冬会”倒计时300天大型活动

4月13日,随着“亚冬会”倒计时300天来临之际,一大早,哈尔滨市广场健身协会组织军乐团、非洲鼓、腰鼓、健身操和合唱团近400余人在素有冰雪美食之都“绣江湖”冷水鱼现代东北菜馆“闪亮登场”。

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春满松江 逐梦亚冬 | 黑龙江省哈尔滨市开江民俗文化周盛大启幕

4月19日农历谷雨节气,上午10时,由黑龙江省文化和旅游厅、哈尔滨市文化广电和旅游局联合举办的“春满松江 逐梦亚冬”黑龙江省开江季系列活动启动仪式暨哈尔滨市开江民俗文化周开幕式在哈尔滨防洪纪念塔广场举行。

第二届光明世界阅享大会将于4月23日在京举行

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“三月木棉红绯绯,八方歌手来相会。”在美好的春日里,广西三月三传统民俗佳节即将到来,一场八桂嘉年华又将把广西文旅市场推向新的高潮。

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今年一季度中老铁路客运需求旺盛、货运量稳步攀升,累计发送旅客超574万人次,发送货物超487万吨,其中进出口货物超138万吨,同比增长33.6%。